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专家提醒:久待空调房多喝温开水

文章出处:武汉格力空调维修中心    发布时间:2019-08-06 08:57:50    点击:

  进入夏季,坐班族大多呆在有空调的办公室,但长时间呆在空调房内,寒气久袭,会给机体造成慢性危害,特别是本身体质虚寒的人群,会造成胃肠道紊乱、月经不调、过敏性鼻炎等疾病。

  久待空调房的上班一族,不妨多喝温开水,温开水可以驱寒,温阳化积,帮助血脉的舒张流通。喝茶尽量选用暖性的红茶、普洱茶,切忌清热的绿茶。下班后能够适量晒晒太阳,夏季湿气较重,做些运动,让身体出汗,不仅带走体内积存的湿气,而且可以活络血脉,通阳开窍。女性月经来临前可以喝些生姜水,驱寒暖胃。许多女性喜欢光脚秀足,在空调房里最好穿袜子,寒从脚起,做好对足部的保暖,对机体的健康有很大的帮助。

使用空调注意事项

  久待空调房,不妨多按风池穴。风池穴是足少阳胆经的重要穴位,也是胆经与阳维脉的交会穴。风池为风邪聚集的要塞,故以“风池”命名。所以具有疏风解表、平抑肝阳、舒筋通脉的作用。它位于后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右。属足胆经经脉的穴道,位于人体的后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,大概与耳垂齐平。可用双手食指、中指分别按住风池穴,用力按压至稍感酸胀,或刮至有发热感,具有清利头目、通阳散寒的作用。